Jako postgraduální student sociální práce jsem pracoval v lékařské nemocnici. Jedním z mých projektů bylo studium pacientů s otáčivými dveřmi - jedinců, kteří pravidelně chodili na pohotovost.
Někteří z těchto pacientů přišli do nemocnice s chronickými problémy, jako jsou bolesti zad a dýchací potíže. Identifikoval jsem pacienty, kteří žili sami. S jejich svolením jsem jim začal pravidelně volat, abych je zkontroloval.
Někdy chtěli mluvit o svém zdraví. Jindy chtěli sdílet příběhy o minulosti. Nechal jsem je mluvit, o čemkoli chtěli, a jen jsem poslouchal.
Poté jsme sledovali jejich návštěvy pohotovosti. Jakmile začaly hovory, jejich návštěvy v nemocnicích se výrazně snížily.
Myslím, že byly dva důvody, proč tyto telefonní hovory snížily jejich návštěvy v nemocnici; cítili se méně osamělí, což jim pomohlo cítit se lépe fyzicky a pocit spojení s někým znamenal, že je méně pravděpodobné, že půjdou na pohotovost jednoduše kvůli lidskému kontaktu.
Byl to jen projekt postgraduální školy s malým vzorkem a ne přesně recenzovanou studií. Poskytlo to však nemocnici zajímavou zpětnou vazbu o tom, jak by mohli podporovat některé ze svých častých návštěvníků pohotovosti.
david muir abc novinky osobní život
Je zřejmé, že osamělost je velkým problémem, který může vést k různým problémům s fyzickým zdravím, psychologickým problémům a společenským problémům.
Osamělost se bohužel jeví jako rostoucí epidemie. Studie ukázat, že polovina Američanů se cítí osamělá a izolovaná.
čip a čisté jmění Agnes
Rozdíl mezi samotou a osamělostí
Osamělost není totéž jako být sám. Nějaká samota je pro vás dobrá.
Ale být sám musí být volbou, aby byl zdravý. Například u starších lidí, kteří chtějí mít společnost, ale chybí jim návštěvníci, je větší pravděpodobnost, že budou mít fyzické a emocionální účinky osamění.
Je také docela možné se cítit osaměle, i když jste kolem lidí. Pokud nemáte pocit, že by vám lidé ve vašem okolí skutečně rozuměli, nebo pokud se bojíte, že by vás nepřijali, kdyby znali „skutečného“ vás, být kolem lidí nemusí nutně vyřešit vaše osamělé pocity.
Proč je osamělost škodlivá
Výzkumní pracovníci zjistili, že osamělost je stejně smrtelná jako kouření 15 cigaret denně. Osamělí lidé mají o 50% vyšší pravděpodobnost předčasného úmrtí než lidé se zdravými sociálními vztahy.
Existuje několik důvodů, proč může být osamělost smrtící. Za prvé, snižuje vaši imunitu, což může zvýšit riziko onemocnění. Zvyšuje však také zánět v těle, což může přispívat k onemocněním srdce a dalším chronickým zdravotním stavům.
Stres vás také více ovlivní, pokud jste osamělí. Finanční potíže, zdravotní problémy a každodenní překážky mohou mít větší emoční dopad na jednotlivce, kterým chybí sociální a emoční podpora.
Na vztazích kvality záleží více než na množství
Ve světě, kde mnoho lidí má stovky - ne-li tisíce - spojení v sociálních médiích, je jasné, že tato spojení nejsou lékem na osamělost. Nezáleží na množství spojení - je to kvalita.
jak vysoká je kathryn erbe
Je důležité si uvědomit, kdy se cítíte osaměle a izolovaně, abyste mohli podniknout kroky ke zlepšení sociálních vazeb.
Ať už se rozhodnete naplánovat více termínů kávy s přáteli, nebo se zavazujete dobrovolně pro dobrou věc, je důležité jednat. Přirozenou tendencí, když se cítíte izolovaní, může být stažení ještě více - což může být naprosto nebezpečné.
Vydejte se tam, i když se vám to nelíbí, a záměrně se snažte spojit s lidmi tváří v tvář. Pokud opravdu bojujete s osamělostí, vyhledejte odbornou pomoc. Deprese, úzkost a další problémy s duševním zdravím mohou způsobit, že se budete cítit odpojeni, což může vést k sebezachovávajícímu cyklu, který je těžké prolomit.
