Hudba má způsob, jak prostupovat prázdnými rohy a naplňovat prostředí látkou. Může vám pomoci odpočinout si , budete se cítit v slzách nebo se budete cítit naživu. Může vás ale zvýšit produktivitou?
Pomocí hudby nastavujeme tón našeho prostředí a nálady, ať už se uvolňujeme po práci nebo pořádáme večírek. Ale v době, kdy mnozí z nás tráví svůj čas zíráním na obrazovku počítače, se hudba stala také způsobem úniku před vyrušováním zvenčí nebo nudnými úkoly. Jak užitečná je tedy hudba, pokud jde o zaměření na vaši práci?
Podívejme se.
maia campbell a elias gutierrez
Co říká výzkum o hudbě a produktivitě.
Teresa Lesiuk, odborná asistentka v programu muzikoterapie na univerzitě v Miami, provádí výzkum vlivu poslechu hudby na pracovní výkon. Podle Dr. Lesiuka výzkum , ti, kteří poslouchali hudbu, dokončili své úkoly rychleji a měli celkově lepší nápady než ti, kteří ne.
Existují však některé druhy hudby, které zhoršují produktivitu. Několik studií ukázaly, že populární hudba narušuje čtení s porozuměním a zpracování informací.
Na základě těchto studií pak může mít hudba pozitivní vliv na vaši práci, ale její vliv na produktivitu závisí na situaci a typu hudby.
Jaký typ hudby tedy funguje?
Když pracuji, je pro mě velmi těžké se soustředit, když lidé mluví. Podobně je poslech hudby s texty téměř stejně rušivý.
Ukázalo se, že nejsem sám. Hudbu lze považovat za formu multitaskingu, kdy posluchač přepíná mezi úkolem a hudbou, na rozdíl od hudby, která hraje pouze roli v pozadí.
To opět záleží na typu hudby a zvycích posluchače. Dr. Haake dělá výzkum poslechu hudby v práci a ona to identifikovala pět faktorů které by mohly určit, zda je hudba rušivá nebo užitečná:
- Hudební struktura. Skladby se složitější hudební strukturou, jako je například Muffin Man od Franka Zappy, mohou posluchače více rozptylovat ve srovnání s písněmi s jednoduchou tříakordovou strukturou, jako je například skladba Leaving on a Jet Plane od Johna Denvera.
- Text. Texty mohou odvádět pozornost, protože způsobují, že se soustředíte na poselství písně a přerušíte svůj myšlenkový směr.
- Poslechové návyky. Pokud je někdo zvyklý poslouchat hudbu při práci, je to často výhodnější než odvádění pozornosti. Opak je také pravdou.
- Obtížnost úkolů. Pokud úkol vyžaduje více myšlení a soustředění, hudba může ztěžovat efektivní práci.
- Řízení. Když je někomu uložena hudba, je to obvykle rušivější, než když má daná osoba na výběr.
Ačkoli se nejedná o univerzální scénář, existují určité typy hudby, které je lepší poslouchat při psaní na počítači. Pokud tedy posloucháte hudbu při práci, zkontrolujte, zda vyhovuje výše uvedeným pěti kritériím, a upravujte ji, dokud nenajdete to, co funguje nejlépe.
