Právě biju do středního věku a začínám mezi svými známými pozorovat první krize středního věku, ale pamatuji si, že moji rodiče mluvili o tom, že kamarád koupil a pohotově narazil na motorku před desítkami let. Pravděpodobně moji prarodiče měli příběhy o popraskání středního věku, a kdybychom se vrátili dostatečně daleko, pravděpodobně bychom slyšeli příběhy starověkých Římanů, jak se vrhají na bleskové vozy, když dosáhnou určitého věku.
výška a váha lauren Bushnell
To vše znamená, že krize středního věku byla s lidstvem dlouho, dlouho a pravděpodobně má biologické kořeny. Když si všimnete úmrtnosti na obzoru, je přirozené zastavit se, zhodnotit a samozřejmě se vypořádat (nebo vyrovnat paniku). Ale to neznamená, že zkušenost byla v průběhu času stejná.
Věda ve skutečnosti naznačuje, že krize středního věku se v posledních letech zhoršují. Naštěstí mají vědci také návrhy, jak s nimi zacházet.
Nová krize středního věku: velký tlak
Stereotypní krize středního věku zahrnuje a rozvod a červené sportovní auto, ale když psycholog Arizonského státu Frank J. Infurna a jeho kolegové dva roky pečlivě sledovali 360 dospělých, zjistili, že realita moderní krize středního věku vypadá hodně jinak.
'Není to druh krize, která existuje v populární představivosti - když rodiče s dětmi mimo dům cítí nutkání dohnat ztracený čas a znovu prožít své dny slávy,' Infurna píše o rozhovoru . „Za červené sportovní auto je málo peněz. Není čas na tryskání po celém světě. A manželka trofeje? Zapomeň na to.'
„Krize středního věku, kterou zažívá většina lidí, je místo toho jemnější, jemnější a zřídka diskutovaná,“ vysvětluje. „Lze to nejlépe popsat jako„ velký tlak “- období, během něhož jsou dospělí ve středním věku stále více konfrontováni s nemožnou volbou rozhodování o tom, jak rozdělit svůj čas a peníze mezi sebe, své rodiče a své děti.“
abbey lee kershaw čisté jmění
Díky kombinaci politiky chudé rodinné dovolené, hospodářských potíží mladých lidí po recesi, obav o zdravotní pojištění a delšího života již nejsou krize středního věku pro černou komedii trochu směšným krmivem. Místo toho „tyto trendy vedly k více úzkosti a deprese u rodičů středního věku „, podle Infurny.
Jak učinit moderní krizi středního věku méně nešťastnou
Jaké je řešení tohoto mizerného koktejlu stárnoucích rodičů, závislých dospělých dětí a ekonomické nejistoty? Infurna by uvítala větší podporu ze strany vlády v podobě lépe placeného volna z rodiny a vzdělávacích programů pro ty, kteří se starají o rodinné příslušníky. Ale hodně štěstí při získávání toho nebo čehokoli jiného přes Kongres v dohledné době.
Smutnou pravdou je, že výzvy, které stojí za moderní krizí středního věku, nelze překonat. Přesto by pomohlo řádné finanční plánování a hlasování pro zákonodárce, kteří budou bojovat za běžné rodiny.
Podle neurologa Deb Knobelmana lze krátkodobě napravit nebo alespoň vylepšit vaše myšlení. Jak jsem nedávno napsal, Knobelmanová není jen odbornicí na psychologii, ale také přežila své vlastní boje středního věku a věří, že existují jednoduché kroky, které vám mohou pomoci najít cestu ven z útlumu středního věku :
'Změňte své priority, nejen své okolnosti.' Věda ukazuje, že hodnoty lidí se věkem spolehlivě mění, ale s těmito změnami často bojujeme a věříme, že ztrácíme podstatnou část naší identity. Budu stále já, když už nebudu tak soustředěný na svou kariéru? Knobelman naléhá na ty, kteří bojují ve středním věku, aby raději přijali, než bojovali se svými měnícími se prioritami. Není to ztráta, ale příležitost k znovuobjevení.
Nezvykněte si na svůj život. Nemůžete zastavit čas, ale můžete se přestat soustředit na minulost. 'Přemýšlejte o kráse v přítomném okamžiku,' instruuje. Například „moje děti jsou nyní v tak dobré životní fázi“ nebo „mám schopnost říci ne potenciálním klientům, což mi způsobí větší úzkost, než kolik stojí za můj čas.“
joe manganiello čisté jmění 2015
Najděte nové „proč“. V našich raných letech je naším důvodem ranního vstávání z postele často úspěch nebo ambice. Jak stárneme, pronásledování začíná ztrácet svůj lesk. To je v pořádku. Jak by řekl Simon Sinek, stačí najít nové „proč“ často ten, který se více zaměřuje na dopad, návrat a pomoc druhým.
Díky těmto krokům nebudou vaši stárnoucí rodiče zdravější ani nebudou snižovat studentský dluh vašich dětí, ale mohou vám pomoci přeformulovat veškeré úsilí, které jste věnovali ostatním, jako menší rozptýlení od snahy a jako důležitý projekt sám pro sebe. Alespoň do doby, než budeme všichni hlasovat v některých politikech, kteří poskytnou materiální úlevu pro moderní stlačení středního věku.
