Romantické vztahy jsou náročné, odměňující, matoucí a vzrušující - někdy všechny najednou.
Měli byste na začátku brát věci pomalu nebo se ponořit přímo dovnitř? Mohou věci zůstat v ložnici horké i po letech společného pobytu? Co se stane, když jeden z vás chce využít sváteční bonus k investování do bitcoinů a druhý chce jet na dovolenou?
Odpovědi nejsou vždy jasné, ale pokud jde o manželské uspokojení, věda může nabídnout několik zajímavých věcí.
Podle výzkumu jsou nejšťastnější páry ty, které:
1. Nehádejte se o text
To, co se zdá být zřejmé, nyní podporuje věda: studie z Univerzita Brighama Younga ukazuje, že páry, které se hádají kvůli textu; omluvte se za text; a / nebo se pokoušet rozhodovat o textu, jsou méně šťastní ve svých vztazích.
Pokud jde o velké věci, nenechte emodži zaujmout místo vaší skutečné tváře.
2. Nemáte děti
Děti jsou jednou z nejvíce naplňujících částí života. Bohužel jsou to peklo ve vztazích. Četné studie, včetně roku 2014 průzkum mezi 5000 lidmi v dlouhodobých vztazích ukažte, že nejšťastnější jsou bezdětné páry (manželské nebo nesezdané).
To neznamená, že nemůžete být šťastní, pokud máte děti - je to jen proto, abyste pochopili, že je normální se někdy necítit šťastný. Mnoho párů na sebe vyvíjí tlak, aby se cítili dokonale naplněni, jakmile mají to, co vždy chtěli (dlouhodobé partnerství s dětmi), ale realita dětí je taková, že na vztahy velmi stresují.
3. Mějte přátele, kteří zůstávají ženatí
Pokud jste průměrem z pěti lidí, se kterými trávíte nejvíce času, jste stejně ženatí jako oni.
Podle výzkum z Brown University , máte o 75 procent vyšší pravděpodobnost, že se rozvedete, pokud skutek již udělal přítel nebo blízký příbuzný. Když je to někdo o jeden stupeň většího oddělení (přítel přítele), máte o 33 procent vyšší pravděpodobnost, že se rozvedete.
Vědci to řekli o důsledcích výsledků: „Navrhujeme, aby péče o zdraví manželství jejich přátel mohla sloužit k podpoře a posílení trvanlivosti vlastního vztahu.“
4. Bojujte na začátku, pak ne moc
Psychologové mají rádi Dr. Herb Goldberg naznačují, že náš model vztahu je pozpátku - máme sklon očekávat, že věci na začátku proběhnou hladce, a že problémy (a konflikty) nastanou později. Dr. Goldberg ve skutečnosti tvrdí, že páry by měly mít „drsné a otrhané“ začátky, kde budou věci řešit, a pak se těšit na dlouhý a šťastný sklon ve vztahu.
Výzkum souhlasí: a Studie státu Florida zjistili, že páry, které se na začátku dokáží otevřeně naštvat, jsou dlouhodobě šťastnější. Podle vedoucího výzkumného pracovníka Jamese McNultyho je „krátkodobé nepohodlí naštvaného, ale upřímného rozhovoru“ pro vztah na dlouhé vzdálenosti zdravé.
5. Skládají se z jednoho prvorozeného dítěte a jednoho posledně narozeného dítěte
Existuje celá řada výzkumů o tom, jak vaše pořadí narození ovlivňuje váš život, včetně vašich vztahů i profesionálního úspěchu. Jedno z nejšťastnějších párů pro páry? Někdo, kdo byl nejmladším dítětem, s někým, kdo byl nejstarší.
Výzkumní pracovníci předpokládá se, že to může být proto, že vztah má jednu osobu, která má ráda péči, a jednu, která je zvyklá pečovat o ostatní.
6. Zjistěte, kdo co dělá, pokud jde o domácí práce
Podle a Studie UCLA , páry, které souhlasí sdílet domácí práce je větší pravděpodobnost, že budou ve svých vztazích šťastnější. Důležité upozornění: páry, které mají jasně definované odpovědnosti budou splněny mnohem pravděpodobněji.
Jinými slovy, když víte, co máte dělat a co se od vás očekává, máte tendenci být šťastnější sami i se svým manželem. To by mohla být dobrá věc, posadit se a diskutovat v novém roce, zvláště pokud nově bydlíte společně.
7. Jsou gayové - nebo rovní a feminističtí
V nedávné studii s 5000 lidmi vědci zjistili, že homosexuální páry jsou šťastnější a pozitivnější „o jejich vztazích než o jejich heterosexuálních protějšcích. Přímé páry si navzájem dělaly méně času a bylo méně pravděpodobné, že sdílejí společné zájmy a dobře komunikují.
Pokud však budete hetero, je lepší být feministkou. Výzkum z Rutgers ukazuje, že jak muži, tak ženy s feministickými partnery jsou spokojenější ve svých (hetero) vztazích. Název studie? Feminismus a romantika jdou ruku v ruce .
8. Pokud je hetero, skládá se z milé dámy a ne tak krásného muže
Úrovně přitažlivosti párů jsou již dlouho předmětem debaty (nemluvě o textech písní). Podle studie v Journal of Personality and Social Psychology , když manželé považují své manželky za atraktivnější z dvojice, jsou nejen spokojenější ve vztahu, ale i manželky. Opak nebyl pravdou - když si manželé mysleli, že vypadají lépe, nebyli tak šťastní.
9. Jsou nejlepší přátelé
Národní úřad pro ekonomický výzkum provedl a studie demonstrace, že manželství jako celek vede ke zvýšení úrovně štěstí (kontrolovali předmanželské štěstí).
Pravděpodobnější bylo zjištění, že lidé, kteří považují svého manžela za svého nejlepšího přítele, jsou v manželství téměř dvakrát spokojenější než ostatní lidé.
'Co mě na výsledcích okamžitě zaujalo, bylo přehodnotit manželství jako celek,' řekl výzkumník John Helliwell. 'Možná je opravdu důležité přátelství a nikdy na to nezapomenout v každodenním životě.'
10. A mít spoustu společných přátel
V roce 2013 společnost Facebook vydala a zpráva která analyzovala 1,3 milionu svých uživatelů a sledovala mimo jiné vztahy. Závěr? Páry s překrývajícími se sociálními sítěmi měly tendenci se méně pravděpodobně rozpadat - zvláště když tato blízkost zahrnovala „sociální rozptyl“ nebo zavedení sféry jedné osoby do druhé a naopak.
Jinými slovy, nejlepším scénářem je situace, kdy má každý člověk svůj vlastní kruh, ale oba se také překrývají.
11. Utrácejte peníze podobným způsobem
Dvě největší věci, o které páry bojují, jsou sex a peníze. Pokud jde o druhou možnost, psychologům i sociálním vědcům je dobře známo, že z nějakého důvodu mají lidé tendenci přitahovat své výdaje opačně. Velké útraty mají tendenci přitahovat šetrné lidi a naopak.
NA Studie University of Michigan to potvrdilo. Vědci zjistili, že jak ženatí, tak i nesezdaní lidé mají tendenci vybírat své „peníze naproti“ - a že to ve vztahu vyvolává spor. Nejšťastnější páry mají tendenci utrácet peníze podobným způsobem, ať už jde o spoření nebo vyžívání.
12. Mějte sex alespoň jednou týdně
Pravděpodobně nejlepší statistika partie pochází ze studie z roku 2004, která ukázala, že zvýšení vaší sexuální aktivity z jednou za měsíc na jednou za týden může způsobit, že úroveň štěstí poskočí o tolik, pokud vyděláte 50 000 dolarů ročně.
Studie s názvem „Peníze, sex a štěstí: empirická studie“ do vzorku 16 000 dospělých Američanů. Jeden z jejích hlavních závěrů: „[S] exuální aktivita vstupuje silně pozitivně do rovnic štěstí.“
13. Oslavujte navzájem úspěchy
Každý, kdo má vztah, to může potvrdit, ale nyní existuje výzkum, který to potvrdí: Studie v The Journal of Personality and Social Psychology ukázal, že když páry oslavují úspěchy svého partnera, jako by byly jejich vlastní, jsou ve vztahu spokojenější.
Pojem „v dobrých i špatných dobách“ zahrnuje i dobré časy - na co lze snadno zapomenout. A je to pravda; není nic tak uspokojivého, jako když máte partnera hlasitě a nadšeně ve svém koutku, když se vám daří.
Radost se přece znásobuje láskou.
----
„Řetězy nedrží manželství pohromadě. Jsou to nitky, stovky drobných nitek, které v průběhu let spojují lidi dohromady. “ - Simone Signoret
jak stará je kokosově hnědá
