Podle psychologa z Harvardu Shawn Achor , štěstí a úspěch nelze sledovat přímo. Místo toho jsou tyto věci organickými vedlejšími produkty kvality návyky a vize. Jak řekl Aristoteles: „Abychom byli vynikající, nemůžeme jednoduše myslet nebo se cítit skvěle, musíme jednat skvěle.“
Zde je postup:
1. Modlete se nebo meditujte ráno, v poledne a v noci.
„Pokud se žebřík neopírá o pravou zeď, každý náš krok nás dostane rychleji na špatné místo.“ - Stephen R. Covey
Jak zjistíte, zda jdete správným směrem?
Pokud zanedbáte modlitbu a zprostředkování, nezáleží na tom, jak jste chytří nebo produktivní. Bytost výrobní ve špatných věcech není užitečné. Získejte jasnost, takže kroky, které podniknete, jsou správným směrem.
2. Přečtěte si nebo poslouchejte jednu knihu týdně.
Obyčejní lidé hledají zábavu. Výjimeční lidé hledají vzdělání a učení. Pro nejúspěšnější lidi na světě je běžné, že si přečtou alespoň jednu knihu týdně. Neustále se učí.
3. Napište si do deníku pět minut denně.
Žurnálování je jedním z nejlepších způsobů, jak usnadnit štěstí a úspěch. Věda zjistila, že psaní tří věcí, za které jste vděční za každý den, chemicky mění váš mozek, aby rozpoznal pozitivní příležitosti.
Deníky vám také pomohou syntetizovat to, co se učíte, a objasnit vaše cíle. Nedělejte více než několik minut každý den, jinak spálíte.
4. Dělejte každý den něco, co vás děsí.
„Úspěch člověka v životě lze obvykle měřit počtem nepříjemných
konverzace, které je ochoten vést. '? -? Tim Ferriss
Ale nemusíte neustále bojovat se svými obavami. Vlastně, Darren Hardy řekl, že můžete být zbabělec 99,9305556 procent času (abych byl přesný). Musíte být odvážní pouze 20 sekund najednou.
Dvacet sekund strachu je vše, co potřebujete. Pokud se každý den odvážně postavíte strachu po dobu 20 sekund, než se nadějete, ocitnete se v jiné sociálně-ekonomické a sociální situaci.
Zavolej.
Zeptejte se na tuto otázku.
jak vysoký je beenie muž
Pitch ten nápad.
Zveřejněte toto video.
Cokoli cítíte, že chcete dělat, udělejte to. Očekávání události je mnohem bolestivější než samotná událost. Udělejte to a ukončete vnitřní konflikt.
5. Řekněte ne lidem, povinnostem, žádostem a příležitostem, které vás od nynějška nezajímají.
'Už ne, ano.' Je to buď HELL YEAH! nebo ne. “? -? Derek Sivers
Tvoje 20 sekund každodenní odvahy bude důsledně zahrnovat odmítnutí věcí, na kterých ve skutečnosti nezáleží. Jak byste ale mohli určitým příležitostem odmítnout, pokud nevíte, co chcete? Nemůžeš. Jako většina lidí, budete svedeni tím nejlepším, co se objeví. Nebo se rozpadnete pod agendou jiných lidí.
Pokud víte, co chcete, budete mít odvahu a předvídavost promarnit i brilantní příležitosti? -? Protože to nakonec odvede vaši pozornost od vidění. Jak řekl Jim Collins Dobré až skvělé „„ „Příležitost jednou za život“ je irelevantní, pokud jde o nesprávnou příležitost. “
6. Vytvořte seznam kbelíků a aktivně srazte položky.
Většina lidí to má za sebou? Navrhují své ambice kolem svého života, spíše než navrhování jejich života podle jejich ambicí .
Jaké jsou věci, které bezpodmínečně musíte udělat, než zemřete?
Začněte tam.
Pak navrhněte svůj život kolem těchto věcí. Nebo jak vysvětlil Covey 7 návyků vysoce efektivních lidí , 'Začněte s koncem jasně na mysli.'
7. Rychle od všech potravin a kalorických nápojů 24 hodin jednou týdně.
Jednodenní (24hodinové) hladovky jsou oblíbeným způsobem, jak si udržet zdraví a vitalitu. Půst využívá samoléčebné vlastnosti lidského těla. Radikální zlepšení zdraví nastává, když je zažívacímu systému poskytnut odpočinek a orgány mají dostatek času na opravu a vyléčení.
Pravidelná praxe půst umět:
- Zlepšete trávicí účinnost
- Zvyšte duševní jasnost
- Zvyšte fyzickou a duševní sílu
- Odstraňte toxiny
- Zlepšit vidění
- Poskytněte celkový pocit pohody
Stejně jako všechny ostatní zvyky je i půst s cvičením snazší. Postím se roky a je to jedna z nejlepších věcí, které jsem pro své zdraví udělal.
Půst je také jednou z nejuznávanějších technik v náboženských a duchovních praktikách. Také používám půst, abych získal duchovní jasnost a zdokonalení.
8. Přestaňte konzumovat zprávy nebo číst noviny.
I když množství válčení a úmrtí lidskou rukou je globálně snižovat , tuto zprávu nedostanete při sledování televizních zpráv nebo při čtení zpráv.
Naopak, tato média mají agendu. Jejich cílem je apelovat na vaše obavy nafouknutím extrémních případů, díky nimž se budou zdát normální a běžné. Pokud by tak neučinili, jejich sledovanost by klesla.
Proto Peter Diamandis, jeden ze světových odborníků na podnikání a budoucnost inovací, řekl: „Přestal jsem sledovat televizní zprávy. Nemohli mi zaplatit dost peněz. “
Ze zpráv Google můžete získat vysoce kvalitní zprávy. Když se detoxikujete od toxické špíny, kterou jsou veřejné zprávy, budete překvapeni, jak se váš světonázor stane radikálně optimističtějším. Neexistuje objektivní realita. Místo toho žijeme ve vnímaných realitách a jsme tedy zodpovědní za světonázor, který si osvojujeme.
Závěr.
Jednoduché chování, prováděné po dostatečně dlouhou dobu, přináší obrovské výsledky. Vyzkoušejte to.
