Jak strašně destruktivní může být trávení času s toxickými lidmi? Věda nabízí několik vodítek (a všechny jsou znepokojivé).
Za prvé, psychologický výzkum ukazuje, že kritika a urážky jsou pětkrát silnější než komplimenty . To znamená, že pokud chcete, aby například vaše manželství vzkvétalo, musíte mít pět pozitivních interakcí, abyste vyrovnali každou negativní.
A co platí ve vztazích, platí i v práci. Jerks, bohužel, mají větší dopad než superhvězdy. Když profesoři Harvard Business School vypočítali náklady na pronájem toxického zaměstnance ve srovnání s hodnotou pronájmu superhvězdy, zjistili, že přidání trháku do vašeho týmu vás bude ve skutečnosti stát dvakrát tolik, než když si vyděláte jednoho hráče A.
Celkově lze říci, že důkazy ukazují, že i minimální interakce s negativními lidmi může mít mimořádný dopad na váš výkon a štěstí. Co byste s tím měli dělat? Pokud je užitečné vlákno na stránce otázek a odpovědí Quora, je odpověď jednoduchá: prostě vyhněte se těmto typům toxických lidí sající energii jako mor.
jak vysoký je zach roloff
1. Drby
„Dávejte pozor na ty typy, které úmyslně strhávají ostatní lidi. Jednoho dne vás také strhnou, “varuje spisovatel Nurjean Chaneco. Stejně tak inženýr Lamia Amine varuje čtenáře, aby se vyhýbali „lidem, kteří chtějí vědět všechno o vašem životě a životech ostatních, jen aby o tom klebetili“.
2. Beznadějně sebezničující
Pokud někdo odmítne převzít odpovědnost za své hrozné volby, jeho drama nakazí váš život a vysaje vaši energii, varuje právnička Athena Ponce.
„Neříkám, že by ses měl vyhýbat komukoli se špatnými návyky,“ píše. „Existují však lidé, kteří se stanou defenzivními, bojovními a plnými výmluv, když poukážete na zjevné, závažné chyby v úsudku při pokusech pomoci jim ... Pokud vám nutnost poskytovat podporu lidem, kteří jednají tímto způsobem, způsobí stres nikdy nekončící frustrace, je nejlepší se držet dál. Nemají v úmyslu růst jako lidé. “
3. Konverzační prasata
Aspirující softwarový vývojář Liam Hayes nazývá tento typ člověka „konverzačním narcisem“. Ponce je popisuje takto: „lidé, kteří o sobě hodně mluví, ale kteří neprojevují stejný a skutečný zájem slyšet o sobě něco o sobě.“
Mohli by zahrnovat přítele, který vždy hledá radu, ale nikdy se vás neptá na váš vlastní život, showboat, který se vzrušuje z nekonečného líčení svých nejnovějších dobrodružství, nebo dobře míněného známého, který nedokáže udržovat konverzaci o ničem jiný než její terapeut. Ale na jakýkoli podtyp narazíte, vyhněte se jim a necíťte se za to provinile. Jak zdůrazňuje Ponce, „tito lidé by byli spokojení, kdyby vystoupili před kýmkoli.“
4. Emoční upíři
Co je emocionální upír ? „Mohou mít různé podoby - někteří se snaží vyvolat nekonečnou lítost nad problémy, které se nesnaží vyřešit, jiní vás rádi znepříjemňují tím, že vás nemilosrdně kritizují, někteří mluví o všech ostatních a snaží se vás přimět k spoluvině jejich negativní pohled na svět, někteří se vás snaží ovládnout a dávají vám pocit, že jim musíte odpovídat za své činy atd. Jedním sjednocujícím prvkem je, že po každé interakci se cítíte emocionálně vyčerpaní, unavení a apatičtí, “vysvětluje autor Martyn V , Halm. Nehrajte jejich hry.
5. Chůze selfie
Spisovatel Todd Brison označuje tento typ jako „lesklé lidi“ - vždy vypadají navenek vyleštěně, ale jejich skutečná osobnost neodpovídá jejich exteriéru. „Poctivost je největší strach člověka. Nechtějí, abyste je znali. Chtějí, abyste znali filtrovanou, upravenou a hlídanou verzi, kterou vidíte každý den, 'píše. Kdo má na to čas?
Nadšenec psychologie Marcus Geduld rovněž varuje před plýtváním časem „lidem, kteří jsou zřídka zranitelní“. Tito „lidé, kteří staví zdi - nebo kteří hrají na osobnosti“, jsou často jednoduše zraněni a sebeochranní, připouští, „ale nefunguje to, aby byla zranitelnost jednostranná.“
6. Ultracrepidarian
Max Lukominskyi, hlavní marketingový ředitel společnosti Slice Planner, má pro tuto chybu osobnosti - ultracrepidarianismus - fantastické slovo - ale dámy, pravděpodobně znáte problém jako mansplaining .
Ať už je vaše pohlaví jakékoli, rozhodně byste se měli těmto lidem, kteří se cítí oprávněni vydávat moudrost a rady ohledně jakéhokoli tématu, vyhnout, bez ohledu na to, zda mají nejmenší tušení, o čem mluví. 'Takoví vševědoucí nikdy nedají radu, která by stála za to poslouchat,' uzavírá Lukominskyi. Amen to.
7. Zelenooké příšery
Pokud někdo potřebuje minimalizujte své silné stránky a úspěchy, abyste se cítili lépe , ve svém životě je nepotřebujete, varuje řada respondentů. Držte se dál od lidí, kteří nevědí, „jak ocenit vaši tvrdou práci a nemohou se radovat z vašich úspěchů,“ navrhuje například provozní koordinátor Anshul Sharma.
Ponce také varuje čtenáře před „lidmi, kteří vám závidí váš úspěch, štěstí nebo pozitivní vlastnosti ... Skuteční přátelé jsou skutečně šťastní za vaše štěstí. Nesnaží se to potlačit negativními reakcemi nebo se kvůli tobě cítit provinile za sdílení svého štěstí. “
8. Posádka „uklidni se“
Ano, některé problémy jsou větší než jiné a je možné být přehnaný ohledně menších problémů, ale ze vztahu nebudete mít velký užitek, pokud vám druhá strana neustále říká, že jste prostě přecitlivělí. Proto se Geduld vždy vyhýbá těm, kteří říkají ostatním, aby se „uklidnili“.
'To je téměř vždy povýšené.' Nikdy jsem neviděl pomoc, “tvrdí. „Podle mých zkušeností mají lidé, kteří říkají„ uklidněte se “, tendenci věřit, že jsou racionální dospělí a že kdokoli mluví, chová se jako dítě.“
rita wilson datum narození
Z podobných důvodů také není fanouškem výrazu „problémy prvního světa“. „Ať má kdokoli problém - bez ohledu na to, jak moc má ve srovnání s ostatními lidmi privilegované - je to pro něj skutečný problém. Je to něco, co ho dělá nešťastným, “píše Geduld. 'Mám všeobecné opovržení pro každého, kdo popírá nebo bagatelizuje city někoho jiného.'
Existují nějaké další typy lidí, kteří by měli být přidáni na tento seznam?
