Poznámka: Následuje výňatek z mé připravované knihy, EQ, Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence (2018).
Emoční inteligence je schopnost identifikovat emoce (jak u sebe, tak u ostatních), rozpoznat silné účinky těchto emocí a použít tyto informace k informování a vedení chování.
Moje psaní se obvykle zaměřuje na pozitivnější aspekty EQ (jako IQ, pro emoce), například na to, jak vám může pomoci zvládnout urážku nebo navázat hlubší vztahy. Je však důležité si uvědomit, že emoční inteligence, podobně jako „tradiční“ inteligence, není ve své podstatě ctnostná.
Například jste možná slyšeli o „temná stránka“ EQ: schopnost využívat znalosti emocí ke strategickému dosažení samoúčelných cílů, s malým nebo žádným zájmem o ostatní. Stejně jako by se člověk, který má brilantní mysl, mohl stát život zachraňujícím chirurgem nebo mistrem zločince, ten s vynikající emoční inteligencí má na výběr mezi dvěma velmi odlišnými cestami.
Jaký typ manipulativní taktiky může někdo použít ke kořisti vaše emoce?
Jedním z nich je to, co se stalo známým jako „milostná bomba“.
„Love Bombing“: Co to je a proč je to nebezpečné?
Jednoduše řečeno, milostné bombardování je pokusem využít pozornost a náklonnost k ovlivnění jiné osoby.
Termín údajně vznikl u Církve sjednocení Spojených států, náboženské organizace s kořeny v Jižní Koreji, která tento termín používala k vyjádření skutečné lásky a zájmu projeveného ostatním.
Ale podle řady psychiatrů se milostná bomba běžně používá jako zbraň, forma psychologické manipulace, která se používá k udržení moci a kontroly ve vztahu. Pasáci a vůdci gangů to používají k podpoře loajality a poslušnosti. Vedoucí kultu to praktikovali, aby přiměli následovníky k masové sebevraždě. A více než několik jednotlivců používá milostné bombardování ke zneužívání romantických partnerů.
„Milostné bombardování funguje, protože lidé mají přirozenou potřebu cítit se dobře tím, kým jsme, a často tuto potřebu sami nedokážeme naplnit,“ píše psychiatr Dale Archer v blogový příspěvek pro Psychologie dnes. „Někdy je důvod situační, vyvolaný událostí, jako je rozvod nebo ztráta zaměstnání. Jindy je to stálejší a sahá až do našeho dětství. Ať už je zdroj jakýkoli, milostné bombardéry jsou experty na odhalování nízké sebeúcty a její využívání. “
Jak to identifikovat (a chránit se)
Může být obtížné rozpoznat rozdíl mezi osobou, která je přirozeně laskavá a přítulná (nebo dokonce over-the-top), a osobou, která k manipulaci používá takovéto displeje.
Jak tedy víte, jestli se vám to děje?
Pro jednoho je důležité si uvědomit, že budování důvěry ve zdravé vztahy vyžaduje čas. Love bombers chtějí proces urychlit, aby mohli využívat výhod nic netušících obětí.
Archer dále vysvětluje, že na rozdíl od zdravých vztahů, v nichž projevy náklonnosti pokračují neomezeně dlouho a akce se shodují se slovy, milostné bombardování často zahrnuje „náhlý posun v typu pozornosti, od láskyplného a milujícího k ovládání a vztek, přičemž pronásledující partner je nepřiměřený Požadavky.'
Dále popisuje dobrý „lakmusový papírek“ pro identifikaci potenciálního útočníka lásky:
„Pomysli na svého nejlepšího přítele, kolik toho máš společného a jak často vy dva souhlasíte (nebo nesouhlasíte). Nyní zvažte, jak dlouho trvalo vybudování tohoto pouta. Je pravděpodobné, že vás někdo, koho jste právě potkali, zná stejně jako vašeho nejlepšího přítele? Pokud zjistíte, že říkáte: ‚Ano, dělají! ' měly by zvonit varovné zvony. “
joyce hardwick omari hardwick matka
Abyste zabránili tomu, abyste se dostali do pasti milostné bomby, dejte si pozor na ty, kteří:
- neustále se snažte pohladit své ego
- posuňte vztah na úrovně, na které nejste připraveni
- rychle projevují vroucnost a náklonnost, ale pak ztratí nervy nebo najdou jiné způsoby, jak vás „potrestat“, když jim nevyhovuje
Jak se tedy můžete chránit, když máte uprostřed podezření z milostného bombardéru?
V raných fázích jakéhokoli vztahu se nebojte zpomalit, pokud máte pocit, že se věci pohybují příliš rychle. Stanovení hranic a omezení vašeho osobního kontaktu vám zabrání v propadnutí kouzlu oběti a pomůže vám vidět váš vztah z realističtější perspektivy.
Pokud se bojíte, že jste již zapojeni do nezdravého vztahu, zkuste o tom promluvit s důvěryhodnou rodinou nebo přáteli nebo vyhledat odbornou pomoc.
„Důležité je mít na paměti, že při milostném bombardování jde o psychologické týrání partnerů, tečka,“ říká Archer. „Když jedna osoba úmyslně manipuluje a využívá slabost nebo nejistotu druhého, neexistuje pro to jiné slovo. Láska není o kontrole toho, koho vidíš, nebo co děláš. “
Pamatujte: znalosti jsou síla. Snažte se budovat sebeuvědomění a sociální povědomí tím, že se naučíte různé způsoby, jak mohou ostatní používat emoce proti vám. Protože nejlepším způsobem, jak se chránit před škodlivým využíváním emoční inteligence ... je pracovat na tom, abyste zvýšili svůj vlastní.
