Není žádným tajemstvím, že důvěra je vysoce žádaná. Důvěra je téměř považována za supervelmoc, něco tak vzácného a prospěšného, že ji mnozí pronásledují ze všech úhlů. S důvěrou se můžete bez váhání přiblížit k jakémukoli cíli, vyřešit jakýkoli problém a horlivě sledovat cíle a sny.
Jak přesně však můžete získat sebevědomí, které potřebujete, když to nejvíce potřebujete?
kolik vydělává chris tomlin
Každý má svou vlastní strategii, jak se cítit sebevědoměji a více věřit sám sobě. Pokud už nemáte dost nápadů, zvažte níže uvedené metody budování důvěry. Mohli by změnit vaši kariéru, vaše podnikání a váš život.
Upravte své držení těla.
Už jste někdy uvažovali o tom, jak vaše řeč těla ovlivňuje to, jak vnímáte sami sebe a jak vás vnímají ostatní? Rovné sezení není jen skvělé pro vaše držení těla. Podle výzkumu také vaše myšlenky získají důvěru. Pokud se přistihnete, jak se krčíte, pamatujte, že si tím nepoškodíte jen záda - ublížíte tím také své sebeúctě.
Vdechujte pozitivitu, vydechujte negativitu.
I když je to občas obtížné, budete se muset trénovat, abyste se vyhnuli negativním situacím. To může dokonce znamenat ustoupit od negativních vztahů nebo dlouhodobých přátelství. Když aktivně pracujete na tom, abyste byli kolem pozitivnějších lidí nebo situací, vaše sebevědomí bude zářit jasněji než kdy jindy.
Připrav se.
Jedním z důvodů, proč můžete přistupovat k situaci s nízkou jistotou, je ten, že nejste plně připraveni na to, do čeho se dostáváte. Pokud máte znalosti o něčem - potenciální práci, prezentaci, svém oboru - můžete se spolehlivě posunout vpřed, stejně jako mnozí odborníci.
Zůstaňte odolní.
Když jste schopni zvládnout téměř každou překážku, která na vás vrhne, a budete se pohybovat vpřed bez ohledu na to, vaše úrovně důvěry se zvýší, protože budete mít pocit, že zvládnete cokoli. Je také důležité sledovat, jak na sebe mluvíte. Říkáte si, že selžete, nebo si místo toho připomenete, abyste se nikdy nevzdali? Máte negativní myšlenky a dosahujete negativních výsledků? Jaké seberealizující proroctví vytvoříte?
Najděte vděčnost.
Život může být těžký - opravdu těžký. Všichni to víme. Pokud najednou čelíte své dosud nejtěžší výzvě, pamatujte, že jste již dokázali mnoho věcí a uděláte to znovu. Ve skutečnosti můžete dokonce vytvořit celý seznam úspěchů, které na sebe vzbudí hrdost. Na tento seznam se můžete obrátit v dobách boje nebo když potřebujete trochu více motivace a inspirace. Inspiraci lze vzít z nejrůznějších míst, věcí a lidí - co je nejdůležitější, můžete se inspirovat od svého vlastního já.
