Pokud jste to sami neřekli, někdo vám to řekl: ‚Já nejsem tak kreativní. '
Většina z nás by nevadila být jen trochu kreativnější. Naštěstí můžete. Nejen, že existují osvědčené způsoby, jak zvýšit svou kreativitu, ale také podle výzkumu každý z nás má kreativní gen.
V podélný test tvůrčího potenciálu , studie NASA zjistila, že z 1600 dětí ve věku 4 a 5 let dosáhlo 98 procent skóre na úrovni „kreativního génia“. O pět let později dosáhlo na stejné úrovni pouze 30 procent stejné skupiny dětí a znovu, o pět let později, pouze 12 procent. Když byl stejný test podán dospělým, bylo zjištěno, že na této geniální úrovni skórovaly pouze dvě procenta.
míry Courtney Thorne-Smith
Podle studie je naše kreativita vyčerpána naším vzděláním. Když se naučíme vynikat v konvergentním myšlení - nebo ve schopnosti soustředit se a zdokonalovat naše myšlenky - rozmačkáme svůj instinkt pro odlišné nebo generativní myšlení. Pětiletý v nás však nikdy nezmizí. Tady jsou čtyři způsoby, jak znovu objevit svou kreativní genialitu.
1. Jděte na procházku při poslechu šťastné hudby.
Bez omezení úsudkem jsou děti obzvláště efektivní divergentní myslitelé. Podle vědy existují specifické způsoby, jak usnadnit odlišné myšlení. Jedním z nich je poslouchat hudbu. v nedávná studie vědci zabývající se chováním na univerzitě Radboud v Nizozemsku vědci zjistili, že když lidé při provádění odlišných tvůrčích úkolů poslouchali šťastnou hudbu (definovanou jako klasická hudba s pozitivní náladou), podali lepší výkon než ti, kteří žádnou hudbu neposlouchali. V jiné studii stanfordských vědců , účastníci byli požádáni, aby dokončili tvůrčí úkoly. Více než 81 procent lidí bylo kreativnějších při chůzi (na běžeckém pásu nebo venku), než když seděli. Až příště budete muset přemýšlet kreativně, utopte svého vnitřního kritika hudebně nabitou chůzí. Začněte přemýšlením o zjevných odpovědích na váš kreativní úkol a poté se pokuste přijít s dalšími dvaceti řešeními.
luis miguel čisté jmění 2015
2. Nechte svou mysl bloudit.
Děti jsou přirozené sny, a studie dokonce zjistily že ti, kteří nechají svou mysl bloudit, mají ve škole lepší výkon. I když se to může zdát kontraproduktivní, jedním z nejlepších způsobů, jak se zaměřit na řešení kreativního problému, je nechat svou mysl bloudit. V experimentu výzkumníky UC Santa Barbara byli lidé požádáni, aby dokončili řadu kreativních úkolů. Mezi jednotlivými úkoly byly některé skupiny požádány, aby prováděly náročné činnosti, zatímco jiné směly odpočívat. Skupina, jejíž mysl mohla odpočívat mezi úkoly, se významně podílela na následných kreativních úkolech než skupina bez odpočinku. Až příště narazíte na kreativní úkol, zamyslete se nad ním. Pak si dovolte vyřazovat se, stejně jako na základní škole.
3. Partner se skutečnými dětmi.
Chcete-li myslet jako dítě, můžete také přemýšlet s jedním. Podle Ayse Birsel, autorky časopisu Design The Life You Love a kolegy z časopisu Inc.com, můžete budovat své kreativní svaly cvičením - stejně jako si budujete svaly v těle pomocí silového tréninku. Ve svém seznamu 32 jednoduchých každodenních cvičení podporujících kreativitu, z nichž dvě jsou vhodná pro spolupráci s dětmi. Jednou by mohlo být použití lega nebo jiných hraček jako rekvizit při brainstormingu. To posune vaše myšlení za hranice toho, co byste si dokázali zapsat na kousek papíru. Další cvičení, inspirované neslavnými Marshmallow Challenge , je ten, ve kterém můžete požádat dítě, aby se k vám připojilo, když shromažďujete řadu materiálů, jako jsou čističe trubek, tyčinky na zmrzlinu, post-it poznámky a další různé předměty. Poté je slepte dohromady a vytvořte strukturu. Jakmile skončíte, pokračujte v diskusi o všech použitích vaší struktury.
4. Představte si nejlepší scénář.
I v „reálném světě“ je místo pro mladistvý optimismus. Malé děti se méně zajímají o to, jak jsou vnímány, a více o to, aby se ponořily do jakékoli činnosti, které se věnují. A to je dobré pro kreativitu. Studie ukázaly že když se ponoříme do „radostného konání“ versus „úzkostného přemýšlení“, jsme ve skutečnosti kreativnější. Během vaší další brainstormingu věnujte nějaký čas přemýšlení o tom, jak by se každý nápad mohl vyvíjet správně, místo toho, jak by se mohl pokazit. Jaký je nejlepší scénář? Co musí fungovat, aby to fungovalo? Tímto způsobem můžete zabránit tomu, abyste odhodili rodící se myšlenky, které by se dalším průzkumem mohly proměnit v účinná kreativní řešení.
Znovu a znovu slyšíme, že děti jsou kreativnější než dospělí. Ale nenechte se zapomenout, že jste také jednou byli dítětem, a i když by bylo obtížné získat ty roky zpět, jistě můžete trochu z této kreativity získat.
katherine grace nancy lee grahn
