Příliš mnoho z nás se někdy v životě cítí zrazeno. Může se to stát mnoha způsoby, s různými lidmi. Ale odkudkoli pochází, ať má jakoukoli formu, způsobuje určitý stupeň utrpení.
V profesionálním životě se často hraje v těchto směrech:
Byl loajální, věřil, že něčí rada nemůže selhat, a oni ho zradili pro svůj vlastní zisk.
Tvrdě pracovala a byla oddaná a její zaměstnavatel ji zradil, aby ušetřila pár dolarů.
Byl povzbuzován, aby promluvil, když viděl provinění. Udělal správnou věc a byl za to potrestán.
jak stará je liz claman
Je toho hodně napsáno o tom, jak překonat zradu, ale ne moc, co by pomohlo vyřešit pocity a konflikty, které následují po zradě.
Tady je 12 fází toho, co se s námi stane, když jsme zrazeni. Může být užitečné, pokud jste byli zrazeni - a může vám pomoci lépe zacházet s lidmi kolem vás.
Když jsme byli zrazeni, ...
1. Popřít pravdu. Odmítnutí se často odehrává v chování vyhýbání se závislostem. Můžeme zneužívat drogy nebo alkohol, přejídat se nebo hazardovat - nebo se situaci úplně vyhnout a vypustit druhou osobu z našich životů. Existuje jen několik způsobů, jak se člověk cítí, když se vůbec stalo, že popřel zradu.
2. Ztráta zkušeností. Zrada je jednou z nejničivějších ztrát, jaké člověk může zažít. Žijeme v kultuře, která je slepá vůči zradě a netoleruje emocionální bolest. Ztráta se děje za mnoha zkušeností a okolností a může nás hluboce ovlivnit. Ten, kdo byl zrazen, truchlí.
3. bolí jako čert. Ať už jsou následky vyjádřeny omluvou nebo ignorovány, zrada bolí jako čert. Můžeme se uzdravit, ale bude to muset být v našem vlastním čase a za našich vlastních podmínek.
jak starý je Kevin Hunter
4. Uvařte náš hněv. Hněv nikdy není dobrá emoce, ale někdy je nutné pochopit hlavní příčinu něčeho. Ironií zrady je, že když jste zrazeni, někdy skončíte tím, že se zradíte. Hněv může mít pocit, že ukazuje sílu, ale ve skutečnosti ukazuje, jak moc vám na něm stále záleží.
5. Ztrácejte iluze. Většina z nás vede život v domnění, že by to tak mělo být, takže když to tak nejde, ztratíme orientaci - i když byly po celou dobu iluzorní. Je to ztráta, která může být obzvláště oslabující.
6. Odpusť, ale nezapomeň. William Blake řekl, že je snazší odpustit nepříteli než odpustit příteli. Když vám na někom záleží, nemůžete to vypnout, protože se dozvíte, že vás zradil. Dělá to obtížný vnitřní konflikt.
7. Boj o důvěru. Důvěru, jakmile ji jednou ztratíte, nelze snadno najít. Ne za rok, možná ani za celý život. Jakmile je důvěra narušena, je těžké ji znovu získat.
8. Zažijte všechno jinak. Staré emoce a bolest jsou vždy na dosah ruky a čekají, až vám připomene, že už nikdy nic nebude stejné. Takže se naučíte s nimi vypořádat, ovládat je a odsoudit je.
9. Vydržte pochybovat. Pochybnost způsobuje velkou bolest a zabíjí i silné vztahy. Existuje jen málo věcí toxičtějších - a pokud jste byli zrazeni, pochybnost je pravděpodobně blízkým společníkem.
10. Žijte ve smutku. Smutek ze zrady nepřichází najednou, ale postupně, jakmile začnete poznávat plný rozsah toho, co jste ztratili. Jakmile někdo porušil vaši důvěru, je těžké uniknout vědomí, že lidé jsou schopni zradit ostatní.
11. Pracujte na rozbití řetězu. Možná se začnete cítit jako oběť, ale časem si uvědomte, že máte moc prolomit řetězec špatného chování. Zkuste využít příležitost kontaktovat osobu, která vás zradila. Pokud s nimi nemůžete mluvit, napište jim e-mail a odešlete jej. Pokud to nemůžete odeslat, stejně to napište a roztrhejte. Přerušení řetězu je obtížné, ale nutné.
12. Nakonec požádejte o přijetí. Je to jediný způsob, jak jít dál. Držet se znamená poškodit se. Tato zranění můžete přežít, pouze pokud jsou uznána a přijata. Pamatujte, že pocity nejsou nikdy špatné nebo špatné. To, co děláme kvůli pocitům, může být špatné nebo špatné, ale to je volba.
V určitém okamžiku si také musíte dovolit pustit to, co mohlo být - jak jste měli jednat a co si přejete, abyste řekli jinak. Musíme pracovat tak tvrdě, jak jen můžete, abychom pokračovali v našich životech.
